Dokunma sırf hoş değildir tıpkı vakitte bir gereksinimdir. Araştırmalar dokunma sonucunda oluşan ihtarların hem fizikî hemde duygusal sıhhatimiz için katiyen gerekli olduğu kuramını desteklemektedirler. Güzelleşme için son derece gerekli bir araç olarak kabul edilen dokunma artık dünyanın kimi ülkelerinde pek çok tıp merkezinde hemşire eğitiminin bir kesimi olarak kullanılmaktadır. Dokunma acıyı depresyonu ve tasayı azaltmak için hastanın yaşama duyduğu inancı sevgiyi ve arzuyu güçlendirmek için ve kuvözde geçirdikleri periyotta dokunulma eksikliği yaşayan prematüre bebeklerin gelişim ve büyümelerine yardımcı olmak için kullanılmaktadır. Pek çok araştırma dokunmanın şunları başarabileceğini kanıtlamaktadır. Kendimiz ve etrafımız hakkında daha düzgün hisler geliştirmemize yardımcı olur. Çocukların lisan gelişimleri ve zeka seviyelerinin (IQ) gelişiminde dokunmanın son derece olumlu tesirleri vardır. Hem dokuna hem de dokunulan beşerde pek çok ölçülebilir fizyolojik değişimlere neden olur. Dokunmanın gücünü keşfetmeliyiz. Dokunmanın pek çok tipi olmasına rağmen bizler, kucaklaşmanın, güzelleşmeye ve sağlıklı kalmaya büyük katkıları olan çok özel bir dokunma tipi olduğunu kabul etmeliyiz.
Kucaklaşmanın Yararları
▪ Size kendinizi âlâ hissettirir.
▪ Yalnızlık hissini ortadan kaldırır.
▪ Endişeleri yok eder
▪ Hislere kapı aralar
▪ Kendinize duyduğunuz saygıyı güçlendirir.(‘’Vay be Gerçektende bana sarılmak istiyor ’’)
▪ Fedakarlığı destekler (‘’İnanamıyorum Lakin gerçekten de bu serseriyi kucaklamak istiyorum ’’)
▪ Yaşlanmayı yavaşlatır; sık sık kucaklaşanlar daha uzun müddet genç kalırlar.
▪ Oburluğu dizginler; kucaklaşmalara doyduğumuzda daha az yeriz ; zaten
kollarımız da öteki insanı kucaklamakla meşguldür.
Kucaklaşma Tıpkı Vakitte;
▪ Tansiyonu azaltır.
▪ Uykusuzluğu yenmenize yardımcı olur.
▪ Kol ve omuz adalelerin gücünü korur.
▪ Şayet kısa boyluysak daha fazla uzamamamıza yardımcı olur.
▪ Alkolizme ve uyuşturucu kullanımına karşı güvenli ve sağlıklı bir
alternatif sunar (kucaklaşma uyuşturuculardan daha güzeldir )
▪ Fizikî varoluşu onaylar.
▪ Demokratiktir; herkes kucaklaşmaya uygundur.
Kucaklaşma Ayrıyeten;
▪ Son derece ekolojiktir .Çevreye ziyan vermez .
▪ Keyifli günleri daha da memnun hale getirir.
▪ Her şeyin olanaksızmış üzere göründüğü günleri imkanlı hale getirir.
▪ İlişkin olma hissini dayanaklar.
▪ Hayatınızdaki boş alanları doldurur.
▪ Kucaklaşma sona erdikten sonra bile olumlu tesirleri devam eder.
▪ Kucaklaşmak, göğsünüzle sevdiğinizin vücudu göğsünü içten bir kabulle kendi
göğsünüze alıp farklı kucaklaşmalar denemek sıhhat ve mutluluk kaynağınız olabilir.
Memnun kucaklaşmalar yapabilmek için sabah ve akşam kendinize, eşinize ve bebeğinize olumlayan telkinler söylemek sizi güçlendirir.
Tıpkı vakitte daha dikkatli çocuklar yetiştirmenizi sağlar. Zira doğal yolla doğumda dünyaya gelmek için yapılan seyahatteki sıkışma ve rahatlama hissi çocuğun nörolojik gelişimi için yaralıdır. Kucaklaşmakta bu durumun hayattaki öteki diğer tecrübelerinden sayılabilir. Duyularımızı uyarır ve rahatlatır. Kendimizi tabir edebilmek için yeni fırsatlar sunar.
