Heyecanınızı denetim edemeyip beninizi denetim altına almaya başladıysa, nefes alamıyor yahut kalbiniz yerinden fırlayacakmış üzere hissediyorsanız, hudutlarınız boşalıyormuş üzere kendinizi çok berbat hissediyorsanız PANİK ATAK olabilirsiniz. Bağışıklık sistemi üzere hudut sistemi de çökebilir ve dışardan anlaşılan bir şey olmasa bile bu içerde bir zelzele üzere yaşanır ve kişinin istikrarını alt üst edebilir. Çok gerilim, duygusal problemler, tükenmişlik sendromu, çok mutsuzluk, güvensizlik, telaş bunlara neden olabilmektedir.
Panik Atak Belirtileri
Aniden gelişen kaygılar, kabin ritimsiz yahut süratli çalışması, terleme, ölecekmiş yahut bayılacakmış üzere hissetmek, nefesin yetmemesi, boğulacakmış üzere hissetmek en bariz fizyolojik özelliklerdendir. Kişi kendini apansız bir endişe içinde bulur ve çok kalp çarpıntısı, terleme üzere birtakım fizyolojik belirtiler gösterir. Yalnız kalmak istemez ve çabucak bir doktora gitme gereksinimi duyar.
Panik Atak ve Toplumsal Fobi Birbiriyle Karıştırılır
Terleme, çok heyecanlanma, ortamdan kaçma, çok sıkılma, bedensel reaksiyonlarını denetim edememe durumu toplum önünde konuşmak durumunda kalan, toplumsal ortamlara girmekten kaçınan, buna zorlandığında ise kendini çok makûs hissedenler aslında “Sosyal Fobi Sendromu” yaşarken. Panik atak geçiren nerde ne vakit nasıl olacağını kestirmediği ani bir duygusal boşalmayla bu durumu yaşar ve toplumsal fobik’lere nazaran daha şiddetli yaşar. Toplumsal fobisi tetiklenen tabip aramazken panik atak hastası doktora gereksinim duyar.
Panik atağa sebep olabilecek öbür ihtimaller;
-
Taciz
-
Yaşamsal değişiklikler
-
Hastalık
-
İlişkiyle ilgili kaygılar
-
Epilepsi
-
Depresyon,
-
Aşırı kahve tüketimi,
-
Sevilen birinin ölmesi
-
İş yahut okulla ilgili değişiklikler yahut problemler
-
Tiroid hastalığı,
-
Zihnin çok uyarılması
-
Kalp hastalıkları,
-
Vitamin yetersizliği,
-
Kan şekeri düşmesi,
-
Kapalı ortamlarda uzun müddet kalmak
-
Uyuşturucu yahut uyarıcı unsurlar kullanmak
Panik Atağı Neler Tetikler?
Panik atak çok telaşlı bir zihinsel durum karşısında vücudun savunma sistemlerini harekete geçirmesi ile birlikte vücutta oluşan anomaliler diyebiliriz. Mesela haberleri izlerken mevt haberleri verilen birinin sizin tanıdığınız biriyle isim benzerliği olması bunu tetikleyebilir ve vakitle yalnızca haberleri izlerken birden bu durum atağa dönüşebilir. Bu durumda tetikleyici düzeneğin deşifre edilmesi ve bilinçatının kayıtlarından temizlenmesi gerekir.
Panik Atak İlaçsız Tedavi Olur Mu?
Kişinin ataklara karşı reaksiyonunun şiddetine ve gereksinimine nazaran ilaç başlanıp başlanmayacağına karar verilir. Başlangıçta ilaçlı tedavi yararlı olabilir. Daha sonra bu ilaçlara bağımlılık geliştirmemesi ve olağan reaksiyonlarına dönebilmesi için panik atak hastalarına hipnoterapiden yararlanabilir.
Panik Atak Kimlerde Görülür?
Her yaş ve kısımdan panik hastası olabilir. Dünyada görülme sıklığı hayatları boyunca her 100 şahıstan 3-4 kişi panik hastalığına yakalanabilir. Bayanlarda bu oran erkeklere nazaran 3 kat fazladır. Ailede bu sorunu yaşayanlarda da bu oran artmaktadır. Mevzunun yalnızca ruhsal kaynaklı olduğunu söylemek mümkün değil. Genetik ve nörolojik bulguların mevcut hastalıkların yan tesiri olarak da çıkabildiğini göstermektedir.
Panik Atakta Hipnoz En Tesirli Tahlillerden Biridir
Bilinçaltına ne öğrettiyseniz yüzeyde bunu yaşarsınız. Korkmak, üzülmek, sevinmek, takıntılar, mutsuzluklar, acılar daima öğretilmiştir. Bu durumda bilinçaltındaki bilgileri yine çerçevelemek suretiyle sıhhat davranışı kodlayabiliriz . Bilinçaltında “öğrenilmiş çaresizlikleri” yine kodlayarak programladığımızda panik atak sorun olmaktan çıkıyor. Bu sorunun fizyolojik bir temeli olup olmadığını araştırmak ve hekiminiz da uygun görürse tamamlayıcı bir tedavi olarak hipnozdan yararlanılabilir.
Panik Atak Hastalarının Güzelleşme Oranları Nedir?
Durumunu kabul edip yardım alanlardan yola çıkarsak bu oran %80 diyebiliriz. İlaçla tedaviye kısa müddet içinde yanıt verebilir. Kalıcı bir tedavi psikoterapi yahut hipnoterapi güzelleşme oranını arttıracağı söylenebilir.
Bu yazının telif hakkı Adil Maviş’e aittir. Kaynak gösterilerek yayınlanabilir. Makaledeki bilgilere dayanarak rastgele bir teşhis ve tedavi uygulanamaz. Adil Maviş kendi geliştirdiği ve kişinin içsel dinamiklerini en üst düzeyde kullanılabilmesine dayalı koçluk ve ferdi danışmanlık hizmeti vermektedir. Bu bağlamda alacağınız hizmet teşhis ve tedavi kapsamında değildir.
